В современной психологии стали популярны такие мероприятия, как тренинги личностного роста.
Их авторы убеждают, что после прохождения специальных курсов человек может существенно измениться в лучшую сторону.
О плюсах и минусах подобной формы работы рассказала эксперт сетевого издания "БелНовости", клинический психолог и гипнотерапевт Анна Сметанникова.
Так и хочется сказать: «На тренинг надейся, а сам не плошай».
Конечно, тренинги не проходят зря и с чего-то начинать в любом случае нужно. Если вы не определились с направлением, в котором хотели бы стать специалистом, то тренинг даст вам возможность погрузиться в интересующую вас тему. Чтобы и свои навыки повысить, себя прокачать и так же понять, ваше ли это направление.
Стоит так же учитывать, что, посещая только тренинги личностного роста, вы не станете специалистом высокого уровня. Ни один тренер не станет растить на своём тренинге себе конкурента, так же ни один тренер не обладает тем навыком, чтобы развить в вас разностороннюю личность.
Скорее всего, это будет тренер и тренинг с узконаправленной профильной ориентацией.
Любой тренинг - это базовые навыки. Чтобы получить более глубокие знания и систематический, фундаментальный подход, вам необходимо постоянное самообразование, практика, погружение в развитие своей лучистости с разных сторон.
Я бы рекомендовала вам посещать не более одного курса раз в полгода. Так существует эмоциональная зависимость от посещения различного рода тренингов, будь то тренинг личностного роста или же бизнес-тренинг.
Находясь на тренинге, вы получаете новые, яркие эмоции. Эмоции могут быть негативными или позитивными, это не имеет значения. Равнодушным вы точно не останетесь. На протяжении тренинга и после него, в течение 2-3 недель, вы будете на подъеме.
Море планов, море эмоций, новые знакомства, впечатления, инсайты – это все пройдет максимум через месяц. И вы снова пойдете на следующий тренинг. Поэтому соблюдайте экологию по отношению к себе и своему личностному росту, чтобы не обнаружить себя в один миг осликом, идущим за морковкой.
Ведь послетренинговая эйфория каждый раз будет сокращать период активности и подъёма, а откат будет наступать все быстрее и интенсивнее.
Преимущества тренингов личностного роста в том, что в режиме «здесь и сейчас» вы сможете сами или с помощью взаимодействия с другими участниками и тренером узнать, понять себя и свои личностные стороны. Тренинги помогают развивать коммуникативные навыки, навыки разрешения конфликтных ситуаций, навыки взаимодействия с одним или группой людей.
Помогают в выявлении и преодолении комплексов, страхов, ограничивающих убеждений.
Работая в заданных упражнениях, в парах или группах, вы выявите свои бессознательные страхи, сформируете адекватную самооценку, обнаружите свои внешние и внутренние программы, ограничения, которые мешают вам стать более успешным.
Так при взаимодействии с участниками во время тренинга вы узнаете свои паттерны, мешающие эффективному общению, социальные маски, в которых вы можете застревать, тем самым не проявляя себя в своей аутентичности.
На тренингах личностного роста происходят процессы трансформации внутренней и внешней стороны вашего мира, что в последующем даст рост, новизну. Укрепятся ваши сильные стороны, и в дальнейшем это будет способствовать вашей самореализации.
Фото: Pixabay
