Раскрыт главный секрет, почему от гамбургеров, картошки фри, сладкой газировки не ощущается сытость, несмотря на огромное количество калорий, которые в них содержатся.
Академики раскрыли главный секрет, почему нельзя наесться фастфудом.
Был проведен ряд научных исследований, которые доказали, что фастфуд — настоящая бомба из калорий, жира, а также сахара.
Когда человек съедает один огромный гамбургер или порцию картошки фри, то автоматически получает много килокалорий, а вот поступление питательных элементов сводится к нулю, что и объясняет тот факт, что чувство сытости проходит за считанные минуты.
По мнению диетологов, эта еда является «мусорной», так как в картофеле фри, сладостях и снеках отсутствуют полезные витамины и вещества.
Например, наггетсы никогда не смогут заменить настоящую куриную грудку.
Дело в том, что после огромного количества переработок это уже не настоящее мясо, а рафинированные крахмалы.
Также отмечается, что белок и пищевые волокна существенно замедляют пищеварение и медленно высвобождают энергию, витамины и минералы, которые способствуют полноценному насыщению едой.
При дефиците количества микро- и макроэлементов и будут поступать сигналы о голоде.
Фото: Pixabay
