Диетологи из Швеции развенчали мифы касательно потребления сахара.
Оказывается, сахар отнюдь не так вреден, как обычно многие считают.
Как утверждают многие специалисты, умеренное употребление сахара значительно полезнее для организма, нежели полное воздержание от его потребления или неумеренное потребление.
Кроме того, отмечается, что существует еще ряд популярных заблуждений, связанных с употреблением сахара и сладких продуктов.
Например, большинство людей ошибочно полагают, что потребление сахара напрямую связано с заболеванием диабетом второго типа или некоторыми видами онкологии.
В действительности это далеко не так, и на заболевания влияет множество других фактов.
Помимо прочего, сахар ни в коем случае не приводит к детской гиперактивности и не усиливает воспалительные процессы в организме.
Не стоит впадать в панику от продуктов, которые содержат сахар, поскольку на самом деле его там не так много, как кажется.
Самое главное в еде — умеренность и баланс, если их соблюдать, то многих последствий для здоровья можно избежать.
Ведь по факту любой продукт в нездоровых дозах может крайне негативно отразиться на здоровье человека.
Фото: Pixabay
