Зеленый чай обладает массой полезных свойств, но это не значит, что можно пить его литрами.
Рассказываем, сколько пить зеленого чая, чтобы не навредить здоровью.
Как часто можно пить зеленый чай
Если нет противопоказаний, зеленый чай можно пить хоть каждый день.
К противопоказаниям относятся, в частности, тревожные расстройства, анемия, глаукома, синдром уставших надпочечников, заболевания печени.
Но даже если у вас нет вышеперечисленных недугов, не стоит пить больше двух-трех чашек зеленого чая в день.
Также не следует пить зеленый чай на ночь, он может вызвать бессонницу.
