Эксперт по внутренним болезням и нефрологии, турецкий врач А. Акгюль напомнил о необходимости употребления минимального количества воды в условиях пандемии коронавируса.
Вода не является лекарством от вируса, но она участвует во всех метаболических процессах организма.
Специалист обращает внимание, что для защиты от коронавируса необходимо поддерживать иммунную систему.
Для этого необходимо здоровое питание и употребление необходимого количества воды.
Вода необходима для нормальной работы почек.
Она обеспечивает вывод токсинов, что в свою очередь помогает нейтрализовать бактерии и вирусы в организме.
Врач также развеял некоторые мифы вокруг лечения с помощью воды.
Во-первых, полоскание горла раствором очень горячей воды и уксуса может только повредить слизистую оболочки рта.
Процедура принесет только вред.
Полезным окажется полоскание горла теплой соленой водой.
Обильное питье поддерживает организм и иммунитет, но попадание вируса в желудок таким путем исключено.
Врач рекомендует взрослому населению летом употреблять ежедневно 2-2,5 литра воды.
В зимний период не менее 1,5 литра.
Кроме того, доктор напоминает о необходимости выпивать один стакан воды утром, один стакан после каждого мочеиспускания, а также советует увеличить норму потребления при выполнении физических упражнений и во время работы в жаркую погоду.
Фото: Pixabay
