Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, необходимо периодически очищать организм от токсинов и шлаков.
Врачи назвали 7 доступных продуктов, которые окажут в данном вопросе неоценимую помощь:
1. Семена льна. Способны не только выводить шлаки, но и помочь обрести стройную фигуру, так как помогают сбросить лишний вес.
2. Базилик. Данная специя обладает не только притягательным ароматом, но и детокс-эффектом. К тому же положительно влияет на процесс пищеварения.
3. Яблоки. Детоксикация организма происходит за счет входящих в состав флавоноидов и витаминов.
4. Брокколи. Единственное замечание: не готовить ее в микроволновке, так как такой способ разрушает все полезные свойства овоща.
5. Репчатый лук. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лук лучше съедать после основного приема пищи. Весьма ценен входящими в состав аминокислотами.
6. Белокочанная капуста. Прекрасно справляется с очищением органов пищеварения.
Фото: Pixabay
