Эксперты озвучили правила хорошего и безвредного загара.
В первую очередь специалисты советуют пользоваться определенными кремами, которые специализируются на защите от солнечных лучей, причем уровень защиты должен превышать 30 единиц.
Отмечается, что в солнечную погоду нужно обязательно ходить в головном уборе, в светлой, с длинными рукавами одежде.
В-третьих, нельзя забывать о безопасных дозах загара, например, в полдень лучше отказаться от лежания под солнцем, а вечером или утром – самые безопасные лучи.
Если вредный загар все же был получен, и он сопровождается отечностью и высокой температурой, то нужно принять прохладную ванную или душ, выпить жаропонижающие препараты, а также увлажнить кожу специальным кремом без вазелина.
Фото: Pixabay
