С выпадением волос может столкнуться любая женщина, поскольку к этой проблеме может привести целый комплекс факторов.
Как правило, оптимальным решением проблемы станет пересмотр своего подхода к образу жизни и правильный подход к процессу ухода.
Специалисты назвали несколько важных условий, которые помогут остановить выпадение волос:
1. Пересмотрите свой подход к питанию.
Уход за собой начинается изнутри. Поэтому важно питаться правильными продуктами, способными улучшить состояние волос. Лучшими считаются бобовые, морепродукты, рыба, яйца, семена льна и чиа, оливковое масло, орехи, тыква, виноград, шпинат.
Также можно пропивать курсы витаминов, специально разработанные для волос, если вы не можете себе позволить правильное питание.
2. Гармония с самой собой.
Если постоянно нервничать и жить в состоянии вечного стресса, то о красивой коже и волосах можно будет позабыть. Старайтесь работать со своими эмоциями так, чтобы они приносили вам позитив, а не разрушали изнутри.
Отлично в этом вопросе помогают продукты растительного происхождения - травы. Лучшими являются ромашка, мята, шалфей, лаванда, корень валерьяны, цветки липы.
Хорошо себя показывают и сборы, где собрано сразу несколько компонентов.
3. Пилинг.
Мало кто знает о том, что пилинг необходим не только лицу и телу, но и коже головы. Можно покупать как косметический, так и пользоваться народными средствами.
Например, хорошо с поставленной задачей справляется кофейная гуща.
Практиковать способ нужно 1 раз в неделю непосредственно до мытья волос шампунем.
Фото: Pixabay
