Эксперты в области психологии уверены в том, что необходимо пересмотреть установленный рабочий график.
Они считают, что зимой человеку требуется гораздо больше времени на восстановление. По этой причине стандартный подъем в 6-7 часов становится весьма проблематичным.
Наш организм подчиняется циркадным ритмам. Исходя из этого, в зимний период времени лучший момент пробуждения приходится на 9 часов утра.
Ученые рекомендуют нанимателям перенести начало рабочего дня на 10 часов утра. Согласно их исследованиям, это не только существенно повысит качество выполняемой работы, но и сократит количество больничных листов.
К мнению экспертов прислушались несколько американских школ, которые в зимнее время стали работать по другому графику.
Фото: Pixabay
