Научные сотрудники из Великобритании рассказали, что высокое кровяное давление стало очень распространенной проблемой, которая ведет к тяжелым осложнениям здоровья, если не заняться его лечением вовремя.
Специалисты в качестве хорошего средства для борьбы с гипертонией выделили апельсиновый сок.
Как утверждают академики, ключевым виновником повышенного показателя является соль, поэтому необходимо сократить ее употребление.
Также существует еще один метод для противодействия плохому воздействию соли - необходимо употреблять калий.
Как сообщают британские эксперты, контролировать давление помогают почки, а для поддержания баланса необходимы натрий и калий.
Соль способствует повышению уровня натрия, за счет чего баланс может нарушиться, а калий можно в разы повысить, употребляя большое количество фруктов и овощей, но их можно заменить одним стаканом апельсинового сока в день.
Дело в том, что в цитрусовых содержится очень много витамина С, но именно апельсиновый сок является главным источником калия.
Фото: Pixabay
