Психологи из США предложили самый эффективный способ справиться с любой зависимостью, в том числе и с наркотической.
Современное общество имеет разные пристрастия, которые со временем перерастают в устойчивые зависимости. Чаще всего люди сталкиваются с пищевой зависимостью, зависимостью от сигарет и алкоголя.
Проведенные исследования на группе добровольцев позволили с уверенностью сказать, что избавиться от зависимости помогают физические упражнения.
Так, когда у человека появлялось желание, связанное с его зависимостью, ученые предлагали выполнить комплекс физических упражнений. Замечено, что спустя 5-10 минут, человек забывал о своем желании.
Таким образом, чтобы победить зависимость, необходимо просто переключить свой мозг на другую задачу.
