Специалисты из Англии, которые занимаются вопросами долголетия, предложили один самый простой, но очень эффективный способ продления жизни.
О пользе ходьбы ученые трубят на каждом углу, но как об этом не говорить, если все исследования подтверждают данный факт.
Например, последний эксперимент доказал, что быстрая ходьба положительно воздействует на работу всего организма.
В научной работе приняли участие 500 добровольцев, которые должны были определенное время просто ходить в быстром темпе.
В результате оказалось, что те испытуемые, которые привыкли к быстрому передвижению, прожили до 86,7 лет — они являлись долгожителями, в отличие от тех, кто сидел на диване или уделял время изматывающим спортивным тренировкам.
Фото: Pixabay
