Медики перечислили популярные продукты питания, употребление которых способствует увеличению продолжительности жизни.
Кроме того, эта пища защищает от многих заболеваний и укрепляет иммунную систему. Учёные назвали эти продукты «бомбами» для долголетия и отметили, что они полезнее некоторых лекарств.
Выводы специалистов опубликованы в зарубежных интернет-источниках.
Первая «бомба» для долголетия - виноград. Данный продукт является источником антоцианов - соединений, полезных для органов дыхательной системы.
Второй продукт для увеличения продолжительности жизни - сладкий картофель.
Употребляя его, человек получает сразу несколько витаминов: A, B и C. Это способствует снижению уровня глюкозы в крови.
Третьим «защитником» от смертельно опасных заболеваний является апельсин.
Употребление цитрусового фрукта снижает риск развития одного из самых распространённых среди женщин онкологических заболеваний - рака молочной железы. Таким же свойством обладают и грейпфруты.
Ещё одним полезным напитком специалисты назвали красное вино, нормализующее артериальное давление.
Фото: © Белновости
