Научные сотрудники узнали, почему люди забывают самые яркие и реалистичные сны после пробуждения.
Зачастую все сновидения начинаются в быстрой фазе, или REM, если человек проснется, то есть прервет данный процесс, то он запомнит и без проблем сможет рассказать свое видение.
Также запоминание сна зависит от четкости сновидения, например, структурированные сны запоминаются, а отдельные картинки и образы — нет.
Во время сна мозг отключается и включается поэтапно, а это значит, что гиппокамп засыпает самым последним и начинает работать значительно позже других систем.
Если есть желание сохранить свое сновидение, то нужно лежать неподвижно и очень плавно, не торопясь, открывать глаза.
Фото: Pixabay
