Академики из Университета Лестера сообщили, что представление себя в будущем может значительно улучшить выбор в настоящем времени.
Как утверждают научные сотрудники, стратегия принятия решений, которые способны помочь выделить четкую цель, а также обеспечить внешние стимулы для улучшения, достаточно эффективна.
В качестве примера приводится человек, который стремится похудеть и получает желаемое. А вот, например, курильщику аналогичные действия помогут отказаться от пагубной привычки.
Однако существует огромный минус: многие правила работают только на месте, и участники, скорее всего, вернутся к своим старым привычкам, когда исчезнут внешние стимулы.
Также, как оказалось, внутренняя и самодостаточная мотивация способна привести к более устойчивому результату. Для этого научные сотрудники советуют выделить ценность будущих наград.
Фото: Pixabay
