Британские научные сотрудники убеждены, что регулярные прогулки на свежем воздухе могут замедлить процесс старения.
Однако при этом не стоит забывать про правильное питание, спорт и отказ от вредных привычек.
Что касается прогулок на свежем воздухе, то специалисты Центра биомедицинских исследований Лестера провели ряд исследований, где приняли участие 474 тысячи добровольцев.
Отмечается, что возраст испытуемых варьировался от 52 до 70 лет.
В результате анализ биологических показателей продемонстрировал, что процессы старения замедляются у людей, которые много времени проводят на свежем воздухе.
Кроме того, длительные прогулки минимизировали развитие сердечно-сосудистых недугов, а также инфарктов и инсультов.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
