Специалисты изучили химический состав вишни и пришли к выводу, что мякоть этих ягод очень полезна для человеческого организма.
Вишня очищает организм, способствует выведению шлаков и токсинов, улучшает пищеварение. Вишню рекомендуют включать в свой рацион тем, кто хочет похудеть. В ней мало сахара и она не наносит вреда фигуре.
Мелатонин, входящий в состав вишни, обладает успокаивающим действием. Врачи советуют есть вишню тем, кто страдает расстройствами сна.
Вишня также полезна для сердца. Ягода богата калием, магнием, хромом и кремнием. Регулярное употребление вишни поможет гипертоникам нормализовать давление.
Мякоть вишни обладает мощным косметическим эффектом. Маски на основе этой ягоды помогут отбелить кожу и избавиться от пигментных пятен.
Фото: Pixabay
Автор: Светлана Протас
