Ученые рассказали, почему вредно спать при включенном источнике освещения

Исследования доказали, что сон при свете увеличивает риск развития болезней сердца.

Как выяснилось, мелатонин (гормон сна) определенным образом связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

По этой причине сон при включенном источнике освещения может провоцировать болезни сердца.

Дело в том, что в это время возникают проблемы с синтезом мелатонина.

Ученые из Национального института Северной Каролины провели масштабное исследование.

Именно оно позволило выяснить связь между уровнем гормона сна и состоянием здоровья сердечно-сосудистой системы.

Ученые давали лабораторным мышам вместе с водой мелатонин.

В результате эти грызуны демонстрировали более высокую сопротивляемость в вопросах сердечной недостаточности.

Ученые пришли к выводу, что мелатонин воздействует на внутриклеточные органеллы, которые энергетически обеспечивают клетки.

Когда возникает дефицит мелатонина, то в организме происходит нарушение работы митохондрий.

Это заметно сказывается на работе сердца.

Американские исследователи рекомендуют бороться с этой проблемой при помощи плотных штор.

Фото: Pixabay