Ученые пришли к выводу, что переедание приводит к последующему ожирению.
Специалисты исследовали группу из 46 детей в возрасте от 3-х до 5-ти лет.
В начале эксперимента (5 дней) детям давали нормальные порции. Затем их размер увеличили на 50 %. Когда порции были увеличены, они состояли из продуктов, которые в обилии присутствуют в каждой семье.
Ученые выявили, что дети потребляли гораздо больше пищи, когда она была привычной и знакомой. Также в перерывах между экспериментами дети могли есть столько закусок, сколько им пожелается.
Чтобы избежать ожирения, в порции рекомендуется добавлять большее количество овощей и фруктов.
Также было выявлено, что при больших порциях процент потребления увеличивается на 16 %, а процент калорий растет на 18 %.
Фото: Pixabay
