Ученые считают, что сочетание стресса на работе с недосыпанием являются смертельно опасными для человека.
При продолжительной жизни в таком темпе возникает гипертония. Затем происходят заболевания сердечно-сосудистой системы. Если вовремя не поменять образ жизни, то риск летального исхода увеличивается в 3 раза.
Немецкие ученые из Мюнхенского технического университета обработали данные 1 959 человек от 25 до 65 лет. У участников эксперимента отсутствовали такие серьезные заболевания, как рак, сахарный диабет и гипертония. У большинства респондентов не наблюдалось проблем с сердечно-сосудистой системой.
Часть группы просто плохо спала. Их риск вырос на 1,8 %. У тех, кто испытывал стрессовые ситуации в течение рабочего дня риск смерти от болезней сердца увеличился на 1,6 %.
Медики считают, что с целью беспокойства о состоянии своего здоровья необходимо спать нужное количество времени, а также находить способы борьбы со стрессом.
Фото: Pixabay
