Австралийские ученые путем научного эксперимента доказали пользу утренней гимнастики для улучшения умственных способностей.
Ученые разных стран проводят исследования, чтобы выявить взаимосвязь между физическими нагрузками и работой мозга.
Так, американские специалисты доказали, что аэробика способна улучшить качество умственной деятельности и что она по эффективности намного выше, чем упражнения, направленные на растяжку мышц.
Другая группа исследователей из США доказала, что физические упражнения снижают риск смертности после 40.
А австралийцы доказали, что утренняя тренировка способна улучшить работоспособность и положительно влияет на когнитивные функции в течение всего дня. Особенно физические нагрузки важны для того, чтобы оказать профилактику деменции и снизить риск заболевания болезнью Альцгеймера.
Фото: Pixabay
