Если вы уже больны, но не хотите усугублять, то постарайтесь придерживаться следующего порога: 50 граммов – для женщин, а 100 граммов – для мужчин.
Люди, которые превышают этот предел, попадают в зону риска стать алкоголиками, а также приобрести онкологические заболевания, и вполне возможно, что в дальнейшем алкоголизм будет сопровождаться нарушением когнитивных функций.
Но как уверяют учёные, существует пять подгрупп «проблемных пьющих».
«Действительно, употребление алкоголя пагубно для всех категорий людей, — говорит Эшли сотрудник Университета штата Пенсильвания и один из авторов исследования. — Но новая классификация, как нам кажется, поможет экспертам при раннем скрининге и ранней профилактике».
№1. Похмельные.
Эти новички ещё не имеют серьёзных проблем, потому что пьют не слишком долго. Обычно такие состояния свойственны после вечеринок, когда болит голова и прочие вытекающие последствия.
№2 Травмирующиеся.
Следующий тип — 25% людей. Особенно этой категории пора задуматься над свои алкогольным поведением. Причём, травмы такие люди могут получить, где угодно, даже сидя в кресле.
№3 Попавшие в ловушку.
В третью подгруппу «проблемных пьющих» вошел 21% людей «с низким уровнем восприятия жизни». В эту категорию попадают студенты, для которых выпивка становится неотъемлемой частью социализации.
№4 Пытающиеся бросить.
Еще 13% выборки попали в группу «трудностей с сокращением потребления», где оказались те, кто хорошо понимает свои проблемы с алкогольными напитками и даже пытаются снизить или вовсе исключить его потребление, но, к сожалению, ничего не получается.
№ 5 Группа максимального риска.
Наконец, наиболее распространенная в мире и самая сложная группа людей имеет «высокие риски проблем, связанных с алкоголем» - безнадёжные алкоголики.
Фото: из открытых источников
