В теплое время года трудно найти человека, который не стремился бы отправиться на отдых в жаркие страны для получения своей порции загара.
Другие же люди отправляются с той же целью на пляжи.
Многие считают, что загорать безопасно и даже полезно для здоровья. Однако стоит знать о том, что устоявшееся мнение об этой привычке может быть ошибочным.
В какие заблуждения о загаре пора перестать верить
Загар позволяет коже выглядеть моложе и красивее
Не все знают о том, что солнечные ванны - это быстрый путь к ускоренному процессу старения кожи. Оттенок на самом деле делает вешний вид более привлекательным.
Однако ультрафиолет повреждает кожу. Смуглый оттенок, который появляется после посещения пляжа, свидетельствует о выработке мелатонина: таким образом кожный покров пытается защититься от агрессивного воздействия солнца.
Поэтому регулярное посещение пляжа в дневное время приводит к тому, что кожа быстрее теряет тонус и молодость.
Загар - это полезно для здоровья
Считается, что выработка важного витамина D организмом без участия солнечных лучей невозможна. Это факт. Но для того чтобы получить суточную дозу вещества, вовсе нет необходимости подвергать все тело воздействию ультрафиолета.
15-минутной прогулки в солнечную погоду будет вполне достаточно. Также эксперты считают, что не стоит забывать и о природных источниках витамина D - яйцах, морской рыбе, молоке.
Не существует взаимосвязи между загаром и раком кожи
Это тоже ошибочное мнение, поскольку повреждения кожного покрова провоцируют развитие онкологии. Поэтому не стоит рисковать ради того, чтобы на короткий период времени порадовать себя темным оттенком кожи.
Более опасными являются солнечные ожоги. В большинстве случаев именно они в ответе за появление меланомы.
