Специалисты из США рассказали о полезных свойствах кофе.
Исследователи подтвердили, что употребление традиционного утреннего напитка способствует бодрости.
Однако напиток не помогает человеку в том случае, если он очень мало спал.
Иными словами, часы, которые не были потрачены на ночной отдых, не компенсируются.
На это указывают результаты исследования, представленные в специализированном издании Journal of Experimental Psychology.
Участниками эксперимента стали 275 добровольцев, которые выпили несколько чашек кофе после бессонной ночи.
После этого подопытным было предложено выполнить несколько тестов на внимательность и другие когнитивные способности.
Оказалось, что с самыми простыми заданиями участники исследования справились, а вот с более сложными - нет.
Таким образом, учёные сделали вывод о пользе кофе для снижения сонливости и получения энергии.
При этом продукт не избавляет человека от других последствий недосыпа.
Опасность состоит в том, что человек может быть уверен в том, что достаточно бодр и внимателен после употребления напитка.
На самом деле, при дефиците сна человек может не справиться со многими непростыми действиями. Например, с управлением транспортным средством. И никакие бодрящие напитки при этом не помогают.
