Самым простым способом очищения организма, укрепления здоровья и сохранения молодости на долгое время является употребление обычной питьевой воды в должном объеме.
Просто попробуйте хотя бы в течение недели ежедневно придерживаться суточной нормы. Вы сможете заметить отличия даже невооруженным взглядом.
Доктор Элизабет Андерс озвучила 5 фактов о пользе питьевой воды:
1. Спасет при головной боли. Если у вас внезапно началась мигрень, то не спешите тянуться за болеутоляющим препаратом - выпейте 1-2 стакана воды и почувствуйте, как вам становится лучше.
2. Сторонники очищения организма и различных модных детокс-программ могут оценить способность 2 литров воды в сутки выводить токсины, шлаки и канцерогены.
3. Если вы хотите выглядеть молодо и свежо, то не забывайте о воде, которая улучшает состояние кожи и разглаживает морщины.
4. В моменты активной мозговой деятельности вода намного более эффективна, чем кофе.
5. При похудении вода позволяет без особых усилий терять вес намного быстрее. К тому же, она позволяет держать под контролем чувство голода.
Фото: Pixabay
