Начиная с осени стоит принимать меры предосторожности и как следует подготовиться ко времени года, когда активны различные вирусы и инфекции.
Чтобы не заболеть гриппом, следует знать, какие меры профилактики не эффективны:
1. Лимон и чеснок. Имеет смысл употреблять их в пищу тогда, когда вы уже заболели. В иных случаях ни цитрусовые, ни чеснок с его мощным антибактериальным действием не спасут от инфекции.
2. Вакцинация. Известный факт, что даже прививка не может обеспечить вам полную защиту от гриппа. Имеет смысл все же пройти процедуру, поскольку вакцинация снижает риски заболеть на 70 %.
3. Маски. На улице они абсолютно бесполезны. Их применять стоит только в помещении и общественном транспорте.
4. Препараты, которые должны укрепить иммунитет. Их можно пить только по назначению специалиста, в противном случае вы можете нанести своему организму вред.
Фото: Pixabay
