Врачи предупреждают о крайней опасности малоподвижного образа жизни

10.03.2020 21:10

Врачи-кардиологи утверждают, что малоподвижный образ жизни крайне опасен для здоровья сердца.

Недостаточная физическая активность нарушает работу внутренних органов и мышц.

Причиной тому слабый кровоток и отсутствие физических нагрузок.

Было проведено исследование, которое позволило определить необходимость физических нагрузок.

Для этого специалисты сравнили образ жизни приматов, строение их сердца и сердце человека.

Здоровье

В результате были выявлены некоторые различия.

Ученые обратили внимание, что гориллы и шимпанзе ведут малоподвижный образ жизни.

При этом их организм отличается повышенной выносливостью.

Особенности строения их сердца и сосудов обеспечивает лёгкую адаптацию к изменению нагрузок.

Но у человека все иначе.

Когда мужчины и женщины ведут малоподвижный образ жизни, их сердце изменяет свою форму.

Желудочек перестает работать под нагрузкой, затем появляется излишняя утомляемость и, как следствие, одышка.

Крайне необходимо ввести в распорядок дня физические упражнения.

Кардиологи рекомендуют посещать спортзал, что позволит восстановить функции сердца и костно-мышечного аппарата.

В целом продолжительность жизни будет увеличиваться, а риск ранней смерти можно минимизировать.

Фото: Pixabay

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса