Ученые в очередной раз доказали пользу бананов для здоровья человека.
Ботаники относят бананы к ягодам, которые богаты углеводами. В трех бананах содержится суточная норма калия. Специалисты считают, что именно калий помогает при гипертонии и заболеваниях сердца.
В состав ягоды входит эфедрин, который повышает работоспособность человека и благотворно влияет на нервную систему. Еще один бонус – вещества, похожие по своему действию на серотонин, помогают улучшить эмоциональный фон.
Также выявлена польза бананов в борьбе с такими заболеваниями, как анемия, депрессия, авитаминоз. Помогает в борьбе со стрессом и болезнями ЖКТ.
Однако существует ряд противопоказаний: ишемия, сахарный диабет, инфаркт, ожирение, тромбофлебит, высокая свертываемость крови.
Фото: Pixabay
