Малина, как и другие сезонные ягоды, может принести неоценимую пользу для здоровья, так как обладает рядом полезных свойств.
Медики выделили следующие:
1. Поддерживает оптимальный уровень холестерина в крови, выводя лишний.
2. Улучшает внешний вид, прекрасно сказываясь на состоянии кожи, даря ей тонус и молодость.
3. Полезна для здоровья сосудов.
4. Содержит массу ценных веществ: никотиновую, фолиевую, аскорбиновую и пантотеновую кислоты, бета-каротин, тиамин и многое другое.
Однако существуют и противопоказания к употреблению. От малины стоит отказаться людям с астмой, при болезнях желудочно-кишечного тракта и почек, а также всем тем, кто склонен к аллергии.
Фото: Pixabay
