Стресс оказывает на здоровье разрушающее действие, становясь причиной развития различных заболеваний.
Очень важно вовремя выявить проблему и начать с ней бороться, чтобы сохранить свое здоровье.
Медики назвали признаки, которые говорят о том, что вы подвержены стрессу:
1. Вы стали замечать за собой несобранность, неорганизованность. Вы можете забывать о важных вещах, что существенно сказывается на вашей продуктивности и работоспособности.
2. Чувствуете упадок сил, сон не приносит ощущения бодрости, постоянно присутствует желание вздремнуть.
3. Становитесь нервным, раздражительным. Из себя может вывести любая мелочь.
4. Не хочется совершать лишних движений. Бывает трудно даже заставить себя выбраться на прогулку или встречу с друзьями.
5. Странное ощущение тошноты.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
