Сколько холодца можно съесть за один раз: оказывается, многие переедают

Холодец принесет пользу только в том случае, если употреблять его в строго ограниченном количестве.

Рассказываем, сколько холодца можно съесть за раз без вреда для фигуры и здоровья.

Норма употребления холодца

Злоупотреблять этим блюдом не стоит, в нем много «плохого» холестерина.

Специалисты по правильному питанию рекомендуют есть холодец не чаще раза в неделю.

Взрослому здоровому человеку за один прием пищи можно съедать не более 150 граммов холодца.

Худеющим это блюдо нужно употреблять с осторожностью. Раз в две-три недели можно съесть кусочек весом не более 100 граммов.

Ранее мы рассказывали, как правильно солить еду.