Оптимистичность – качество, которое многим кажется ценным. Есть мнение, что оно даровано природой, что с ним его обладатель рождается.
Да, жизнерадостным кто-то может быть сам по себе. Только и развить способность не унывать можно в любом случае. И сделать это необходимо, если довелось сложить руки, признать себя неудачником и поддаться влиянию того негативного, что имеет место быть вокруг.
Стать оптимистом вполне может каждый, кто задастся такой целью. Для этого нужно знать несколько секретов, которые помогут действовать правильно.
Не заниматься самобичеванием
Да, неприятности могли случиться. Сам человек может быть в них виновен, порой же обстоятельства сложились так, как не хотелось.
В любом случае неудачи не портят индивида, не делают его лучше или хуже, не характеризуют его вообще никак. По этой причине винить себя в чем-то не стоит.
Отбросить жалость к себе
Для нее всегда есть причины. Это значит, что поддаться ей можно в любой момент. Но следует помнить, что смысла это не имеет.
Жалость к себе только отбирает силы, заставляет убеждаться в собственной никчемности, которая вообще не имеет места быть. Лучше не тратить так время, а заняться чем-то полезным, развивающим.
Искать позитив
В неприятной ситуации нужно уметь это делать. Счастья без несчастья не будет, о чем говорит народная мудрость.
Если имеет место быть поражение, индивиду есть смысл остановиться, посмотреть на происходящее со стороны. Наверняка он увидит в нем возможности, которые и будут положительными сторонами того, что случилось.
Не копаться в прошлом
В нем точно было что-то плохое, что является нормальным. Если человек жив, то у него всегда будут проблемы, он будет ошибаться.
Необходимо смириться с этим, не возвращаться всякий раз к тому, что было плохо. Это позволит не вгонять себе в депрессивное состояние, не настраиваться на негатив в очередной раз.
Такие простые привычки обязательно нужно обрести. Если так действовать, то унывать по жизни придется меньше, воспринимать все получится относительно спокойно.
Автор: Яна Лысова
