Одним из самых разрушительных событий, которые могут произойти в браке, является измена. Многим людям может быть трудно восстановить доверие к своему партнеру.
Если вы все же хотите укрепить отношения и пережить неверность, необходимо предпринять несколько шагов, чтобы избавиться от боли.
1. Наберитесь терпения
Восстановление доверия требует времени. Вы должны дать себе достаточно времени на то, чтобы исцелиться от боли и избежать ежедневных размышлений о неверности.
Не играйте в жертву и не рассматривайте своего партнера как злодея, это может разрушить ваши отношения.
Держитесь подальше от ярлыков, если вы хотите восстановить связь.
Знайте, что для того, чтобы пережить измену, вам придется делать маленькие шаги, а не прыжки.
2. Готовьтесь к росту
Необходим рост с обеих сторон, чтобы вы могли двигаться вперед и укреплять свои отношения.
Вы узнаете новые факты друг о друге и о себе, что необходимо для того, чтобы сохранить брак в целости и иметь еще более прочную связь, чем до измены.
Даже если изменили вам, вероятно, вы допустили ошибки, которые могли спровоцировать другого человека.
Оставайтесь скромными и уязвимыми, чтобы гарантировать, что вы сможете сделать необходимые шаги для развития отношений и стать человеком, в котором нуждается ваш партнер.
Хоть вы и не изменяли, будьте готовы попросить прощения у вашего партнера, если вы плохо относились к нему, чтобы гарантировать, что он также сможет исцелиться.
3. Пройдите терапию
Терапия необходима для того, чтобы вам помогала внешняя сторона, которая может выступать в роли посредника, когда вы пытаетесь пережить измену.
Работа с профессионалом позволит вам получить непредвзятый совет, который поможет увидеть точку зрения партнера.
Профессионал поможет вам обнаружить основные причины неверности и расскажет, как избежать ее в будущем. Он может даже помочь с решением других проблем в отношениях.
Найдите лицензированного психотерапевта, который специализируется на консультировании пар, чтобы убедиться, что он справится с вашей ситуацией.
4. Оставайтесь на связи
Общение необходимо, чтобы восстановить ваши отношения и поддерживать близость, когда вы работаете над проблемой.
Практикуйте плавную речь, оставаясь открытыми и честными со своим партнером на ежедневной основе.
Поделитесь своими личными чувствами, а также прислушайтесь к ожиданиям вашего супруга или супруги о том, что ему или ей нужно для счастья в отношениях.
Вы также должны время от времени пересматривать свои чувства, чтобы убедиться, что вы оба удовлетворены браком, что потребует постоянного общения.
5. Ходите на свидания
Начните ходить на свидания друг с другом, чтобы снова найти ту искру, которая заставила вас влюбиться. Подумайте о двухчасовой прогулке в парке или о пикнике.
Вы должны проводить время вместе, по крайней мере, один раз в неделю, чтобы снова разжечь ваш роман. Веселье и романтика в отношениях позволят вам обрести надежду, что вы переживете измену.
Знание правильных шагов, которые стоит предпринять, чтобы восстановить ваши отношения и дать им возможность развиваться после возникновения неверности, необходимо для процветания вашего брака.
Фото: Pixabay
