Психологи заявляют, что четкое осознание своих желаний и жизненных целей очень важно для современного человека.
Без конкретного плана и ясного представления образа своего желаемого будущего очень сложно достигать успеха в жизни.
Однако как понять, чего человек хочет от жизни на самом деле? Данная задача может показаться простой, но это лишь на первый взгляд.
Ниже будут предложены практические рекомендации для тех, кто хочет наконец-то разобраться в своей жизни и лучше понять себя.
1. Здоровый эгоизм
Первое, что нужно сделать на пути к пониманию своих жизненных желаний, это начать исповедовать правильные установки.
Например, в здоровом эгоизме нет ничего плохого. Необходимо четко осознать первостепенность и важность своей жизни: в конце концов, это обусловлено самой природой и противиться ей не самый лучший вариант.
Нужно понять, что если не сделаешь для себя что-то хорошее, то это не сделает кто-то другой. Другими словами, нужно взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
2. Избавление от сожалений и чувства вины
Многие люди не могут понять своего предназначения из-за того, что живут прошлым. Личный «багаж» прошлых лет держит человека и не дает ему возможности для развития.
Чувство вины и сожаления бессмысленно: ничего уже не изменишь, однако можно сделать выводы, простить себя и двигаться дальше. Только разобравшись со своими гештальтами, человек способен идти вперед.
3. Определение спектра ценностей
У каждого человека свой список ценностей и очень важно определить его. Для кого-то это семья, для кого-то деньги и профессия, а для кого-то счастье в личной жизни или творческая реализация.
Можно взять листок и выписать на него все эти моменты, чтобы они служили своеобразным плацдармом для дальнейших действий. Именно от ценностей зависит и осознание того, что человеку нравится, где бы он хотел преуспеть и какие проблемы хотел бы решить.
4. Определение негативных моментов
Здесь все понятно. Необходимо также четко понять, что человеку не нравится в жизни и что не дает ему развития и действует разрушительно.
Может, человек всю жизнь занимается нелюбимым делом или состоит в токсичных отношениях, и это является его причинами неудовлетворения. Здесь необходимо быть максимально честным с собой и смотреть правде в глаза.
5. Ведение дневника
Очень эффективным способом является ведение дневника, куда как раз можно и записать всю информацию из предыдущих двух пунктов.
Также здесь можно расписывать свои цели, дробя их на более локальные задачи. Ведение дневника также имеет терапевтический эффект. Данная техника учит осознанности и способствует снятию эмоционального напряжения.
6. Действия, действия и еще раз действия
Самый главный пункт в данном списке. Без реальных поступков и действий будет сложно понять, чего хочется от жизни.
Нужно пробовать, обжигаться, оступаться и снова пробовать. Только через практику постигается истина.
Автор: Сергей Туманов
