Низкая самооценка – это негативное качество, которое отравляет жизнь каждой женщине.
Многие женщины стараются бороться с низкой самооценкой, применяя различные приемы и хитрости. А почему бы не поступить проще, узнав о 7 хитростях, которые дадут силы и дополнительную уверенность?
Проходя мимо зеркала нужно говорить: «Я отлично выгляжу»
Этот прием стоит использовать всегда. Низкая самооценка напрямую связана с тем, как женщина себя воспринимает. Многие сознательно загоняют себя или создают проблемы, которых в реальной жизни нет.
Поэтому важно регулярно подбадривать себя. А это стоит делать, когда видна одежда, косметика и внешний вид. Только глядя в зеркало можно убедиться, что со внешностью полный порядок.
Нужно быть активной в жизни
Дамы с низкой самооценкой часто закрываются в себе и стараются избегать публики. А что в этом хорошего? Чтобы реально изменить свою жизнь, нужно проявлять активность. Да, первое время может быть не так легко. Но, только переступая через зону комфорта можно стать лучше.
В современном мире проявлять активность совсем не сложно, ведь каждая может записаться на танцы, в спортивный зал или просто больше времени проводить на рабочем месте.
Упражнение «Я»
Есть вполне простое упражнение, которое способно изменить самооценку за несколько недель. Нужно вставать каждое утро и говорить хорошие вещи о себе. Можно выделить несколько примеров:
- «Я сильная».
- «Я умная».
- «Я талантливая».
- «Я перспективная» и многое другое.
Каждой стоит научиться выделять собственные преимущества и уметь отстаивать собственную точку зрения.
Нужно делать комплименты другим
Есть простой факт: делая комплименты другим, можно чувствовать себя лучше. Изначально стоит попробовать говорить комплименты самым близким. К примеру, можно своим подругам или мужчине говорить хорошие слова.
Говоря комплименты другим, повышается самооценка и проявляется позитивный настрой. А максимальную пользу от такого приема можно получать, если говорить комплименты незнакомым людям. Искренняя улыбка точно подарит незабываемые эмоции.
Нужно честно воспринимать негатив
Самый простой способ загнать себя в депрессию – постоянно прокручивать негатив, даже если он уже не оказывает никакого влияния на жизнь. Следует честно подумать, какие проблемы в жизни существуют и есть ли пути решения.
Настоящее – это главное
Многие дамы с низкой самооценкой постоянно прокручивают свое прошлое. Они начинают вспоминать различные ошибки или просто мечтают об идеальной жизни. Постоянно думая о прошлом, всегда теряется настоящее.
Личный дневник
Иногда хочется поделиться мыслями и определенными переживаниями. Если нет доверия к близким людям или просто отсутствует такой человек, всегда можно начать вести личный дневник. Вот ему можно рассказывать все свои мысли, планы, цели и желания. Дневник должен стать вещью, которой можно рассказать все.
