Как сложно бывает порой освободиться от обид и разочарований после неудачных отношений.
Кроме неприятных чувств может остаться немало ограничивающих убеждений, которые потом будут существенно осложнять попытки устроить личную жизнь.
Подробнее об этом рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» клинический психолог Людмила Зверева.
«Все мужики - козлы»
«Он со мной только ради секса»
«Надо быть удобной и на все соглашаться, чтобы не бросили»
Бывают такие ситуации в отношениях, что цепляться за них не стоит.
Пьет, бьет, гуляет, не зарабатывает денег или не может шагу ступить без своей мамы, или компания друзей гораздо важнее, чем вы. Будет ли счастливым продолжение таких отношений?
Если агрессия и обиды на прошлого партнера «складируются» внутри, то может получиться так, что новый партнер будет «отвечать» за ошибки предыдущего.
Может быть, видели таких, у кого один парень предал, и все остальные на всю жизнь злодеи? И хочется отмщения за все обиды. И вот новые отношения и новый герой в них, и она бессознательно приписывает ему недостатки и мотивы того, предателя. Стоит ли говорить, о том, что не каждый долго сможет выдержать такой накал страстей и претензий...
И вот снова отношения не сложились, снова разочарование и еще один весомый аргумент в пользу того, что они все предатели.
Конечно, надо уметь и прощать и отпускать, и искать причины, почему таких мужчин выбираете для отношений.
Здесь может помочь квалифицированный психолог: разбираться в этом - непростой труд, многое нужно поднимать из глубины души: а тут и боль, и слезы, и обиды, и пустота...
Но пережить и проработать для себя этот опыт бывает очень важно еще и потому, что неприятно наступать на одни и те же грабли, хочется для себя другой любви и другого будущего.
Жизнь даёт нам ситуацию, в которой проявляются наши достоинства или недостатки, и справляясь с которой, меняя поведение и своё отношение, мы становимся в каком-то смысле лучше и мудрее.
Все эти расставания еще на долгое время оставляют «послевкусие» разочарований и боли, а у некоторых вообще нет желания вступать в новые отношения или кому-то доверять свои чувства.
Поэтому важно реально оценивать отношения и вашего избранника. Если он относится к вам без уважения, не ценит то, что у вас есть в паре, то, может, это расставание случилось к лучшему, так у вас будет возможность встретить человека, с которым вы будете счастливы.
«Не отпуская» вашего бывшего и обиды на него, вы рискуете дольше оставаться без нормальной личной жизни.
Вы можете помочь себе принять эту ситуацию, выполнив простое упражнение: напишите письмо и расскажите в нем, за что вы благодарны этому человеку.
Да, именно благодарны. Ведь если вы так к нему стали привязаны, значит, этот человек делал в вашей жизни что-то очень важное, например, были моменты, когда вы были по-настоящему счастливы, и их можно перечислить, может, у вас появились новые друзья или увлечения, может, вы увидели какие-то новые интересные места вместе и т. д.
А если такого не было, то скорее всего в результате расставания с вами произошли важные изменения, и за них тоже можно сказать спасибо. Вы осознали свою ценность как личность и как женщина. Увидели себя со стороны и осознали, как в отношениях больше делать не нужно.
Поблагодарите его за все. Это письмо не нужно отправлять адресату. Его можно порвать и выкинуть, сжечь или сохранить на время, как вам нравится.
Примите этот опыт с благодарностью. И пусть ваши новые отношения принесут вам больше счастья.
Фото: Pixabay
