Американским экспертам удалось найти простой способ, который позволит женщинам повысить свою самооценку.
Эксперты полагают, что нужно меньше времени проводить за поиском собственных несовершенств и недостатков. Никто из нас не идеален, поэтому какие-либо минусы присущи каждому человеку.
Если же уделять пристальное внимание тому, что вам в себе не нравится, то это способно снизить самооценку. К таким выводам ученым удалось прийти во время научного эксперимента с участием добровольцев-женщин.
Однако этот способ может оказаться полезным и для представителей сильного пола. Чтобы самооценка была адекватной, необходимо осознавать свои несовершенства и вести над собой тщательную работу.
Когда же человек просто отмечает то, что ему в себе не нравится, то он начинает переживать на предмет того, что не идеален и не соответствует неким своим высоким стандартам.
Фото: Pixabay
