Вы когда-нибудь говорили партнеру: «Делай что хочешь» или «Я не обиделся»?
Поздравляем: ваш брак уже в зоне риска.
Согласно исследованию журнала Psychology Today, 80% разводов начинаются с невинных, на первый взгляд, слов.
Доктор Джон Готтман, автор бестселлера «7 принципов счастливого брака», называет такие фразы «эмоциональными минными полями».
Например, фраза «Ты как твоя мать» повышает вероятность развода на 40%, а «Мне все равно» за месяц убивает доверие.
Блогер Мария призналась, что ее брак распался из-за фразы «Тебе виднее».
«Я думала, это про уважение, но он воспринял это как равнодушие», – пишет она.
Психотерапевт Эмили Смит в интервью The Guardian объясняет: «Слова-убийцы» работают как яд – медленно, но необратимо».
Например, «Ты слишком остро реагируешь» блокирует эмоции партнера, а «Опять ты за свое» превращает диалог в монолог.
Как проверить себя? Издание Women’s Health советует записывать разговоры на диктофон.
«Вы удивитесь, как часто звучат фразы, которые вы даже не замечаете», – пишет редактор Анна Коваль. Но есть и хорошие новости: замена всего 2-3 выражений в день спасает даже кризисные отношения.
Например, вместо «Ты никогда…» скажите «Мне важно, чтобы…». Проверьте: возможно, вы уже произнесли смертельный приговор своему браку.
Автор: Елена Шимановская
