Ревность – это чувство, которое хотя бы раз испытывал партнёр в отношениях.
Как его побороть? Что стоит предпринять? Данная статья расскажет о том, что такое ревность, какие её виды существуют и что нужно делать, дабы заглушить это чувство.
Ревность – что это?
Во-первых: Ревность – это чувство, эмоция, которая возникает не по воле человека. Если партнёр, друг, товарищ, уделяет слишком много внимания другому человеку, животному, то вы невольно становитесь заложником ситуации и начинаете ревновать.
Во-вторых: Это защитная реакция на источник раздражения. В душе появляются мысли, что вас не ценят, не любят. Просыпается обида, подозрения, которые наводят на неприятные мысли.
Ревность является одноразовым чувством и очень скоро проходит. Ведь, опираться только на подозрения, не «подпитанные» фактами нельзя. Но ревностны чувства могут не отпускать на протяжении большого количества времени. Если эмоция накрывает с головой ежедневно, то стоит серьёзно задуматься об её источнике и его действиях.
Виды ревности
Чтобы разобраться с источником ревности, необходимо знать её виды:
- Обида за измену/на прошлое
Самый распространённый вид ревности, хоть и самый глупый. Всегда стоит понимать, что изменить прошлое невозможно. Может быть человеку хочется его изменить, но он просто не способен сделать это! Главное – принять ситуацию и влюбиться в партнёра вновь. Составьте план его хороших качеств, вспомните совместно прожитые дни. Стоит только повторить эмоции в голове!
- Злоупотребление вредными привычками
Человек может страдать от алкоголизма, наркомании. В неуравновешенном состоянии он способен пойти на изнасилование и прочую мерзость. В такой ситуации важно серьёзно поговорить с партнёром.
- Нехватка детской любви или её избыток
Дети, которых недолюбили или перехвалили всегда будут бояться, что это на всю жизнь или, что к ним обязаны так относится. Детские представления о жизни не всегда способны измениться в зрелом возрасте.
Причин существует огромное множество, были указаны только основные.
Как побороть ревность и забыть о ней навсегда?
Следует действовать в несколько шагов:
1. Разобраться с причиной. Для начала необходимо выяснить причину ревности и попытаться устранить её. Если причина исходит изнутри и постепенно превращается в паранойю, то не нужно себя накручивать. Лучше всего – это сесть и разобраться в реально сложившейся ситуации.
2. Действия. После того, как вы разобрались с причиной, необходимо не только дать оценку ситуации, но и приступить к её разрешению. Проблема оказалась в интеллекте или внешнем виде? Посетите парикмахерскую, посмотрите научный фильм, поищите темы для разговора. Если же возникла мысль о том, что чувства остыли, то составьте серьёзный диалог с партнёром.
Ревность – это нормальное чувство для человека. Но жить с ним вечно невозможно, поэтому необходимо постоянно искать пути для её «обхождения»!
Фото: © Белновости
