Многие люди стараются всем угождать, выполнять все то, о чем их просят. Так они поступают инстинктивно.
Все дело в том, что с детства их приучили приходить на помощь к нуждающимся, подставлять плечо другу, если тот попал в трудную ситуацию. Конечно, помогать другим можно, но это не значит, что за свои отказы индивиду должно быть стыдно.
Очень важно уметь говорить «нет» в ответ на просьбы. Чтобы человеку было проще это делать, ему стоит вспомнить о причинах, по которым отказывать может быть полезно. Таких причин можно привести несколько.
Человек сам устанавливает личные границы
Только собственными руками человек может обозначить свою территорию, показать другим, какую черту не стоит переступать. Только с помощью отказов в просьбах человек сможет обозначить свою территорию.
На нее не будут заходить другие люди, они не будут ставить человека в такие условия, в которых он будет страдать, мучиться. А это значит, от депрессии индивид себя застрахует.
Реакция других – не ответственность человека
Многие люди соглашаются помочь только из-за того, что боятся кого-то обидеть или разочаровать. Если индивидом двигают эти мотивы, то ему стоит помнить, что окружающие сами выбирают, как реагировать на его слова и поступки.
Он должен осознавать, что всем понравиться не получится, что придется жертвовать отношениями с кем-то. Когда индивид смирится с этим, ему станет проще жить.
Успешные люди умеют отказывать
В книгах, статьях про успешных людей приводится множество примеров, которые демонстрируют, как умение сказать «нет» привело кого-то на вершину славы. Индивиду стоит помнить, что оказание услуг другим отнимает у него время.
А этот ресурс является самым ценным. Его можно потратить на хобби, на шаги, ведущие к собственным целям. Умением отказывать человек приблизит себя к успеху, ведь он будет делать то, что надо ему, а не потакать прихотям других.
В жизни важен баланс
Человек может быть услужливым, может приносить себя в жертву, а может быть полезным. Если он прыгает выше головы, чтобы только угодить другим, то никакого баланса в его жизни не будет.
В таком случае он будет лишать радости себя, не будет делать то, что нужно ему. Если же индивид будет помогать только тогда, когда у него есть возможность и желание, не будет отодвигать на второй план собственные интересы, то он будет полезен другим.
А в этом случае в его жизни точно будет баланс.
Способность отказывать приносит пользу человеку. Не всегда он осознает это, поэтому и старается всем угодить. Ему нужно понять, насколько важно жить себе в удовольствие, быть полезным для самого себя. Тогда он сможет начать говорить «нет» в тех случаях, когда это будет необходимо.
Автор: Яна Лысова
