Психологи дали несколько простых рекомендаций, которые помогут побороть эмоциональное выгорание в отношениях.
Эмоциональное выгорание начинается с того, что человек не может признаться в том, что что-то идет не так, затем он начинает страдать от усталости, постоянно клонит в сон, а потом и вовсе наступает экзистенциальный кризис.
До такого состояния человека обычно доводят требования, которые он не может выполнить, —они просто не соответствуют реальным возможностям.
Поэтому партнеры должны об этом поговорить, чтобы решить проблему, либо подавать на развод.
Однако человек во время эмоционального выгорания может выворачивать ситуации, не отдавать отчета своим действиям, неправильно воспринимать себя, свои возможности.
Специалисты отмечают, что человеку необходимо осознать происходящие события, принять себя и рассматривать отношения не как катастрофу, а как новый жизненный этап на пути становления себя.
Фото: Pixabay
