Действительно уверенные в себе люди более успешны, чем нерешительные и трусливые.
Они вдохновляют остальных и побуждают вещи происходить и развиваться так, как они хотят, рассказали психологи.
Уверенные люди оставляют глубокий след у всех, кого встречают. Интересно то, что они достигают этого благодаря огромному влиянию на самих себя, специфическому образу мышления и действия.
То, что мы видим, — лишь внешнее проявление их уверенности, а настоящая борьба бурлит внутри них самих.
Мы видим, как они вносят изменения в нашу жизнь, как высказывают смелые и дерзкие идеи и как продолжают двигаться вперед, к все более высоким вершинам, несмотря на все преграды и препоны на пути к величию.
И несмотря на все это, мы упускаем самое главное. Мы не видим привычек, которые они вырабатывают для достижения этой уверенности. Ежедневные усилия, которые они прилагают незаметно для достижения этих высот.
И хотя вещи, сильно влияющие на людей, меняются каждый сезон, уникальные привычки, которые характеризуют уверенных людей, остаются неизменными.
Их целеустремленность является результатом нескольких привычек, которым с радостью может научиться каждый. Вот некоторые из них.
1. Они излучают уверенность в том, как говорят
Редко можно услышать, как действительно уверенный человек использует такие фразы, как «Ну…», «Я не уверен» или «Я так думаю».
Уверенные люди говорят убедительно, потому что знают, что для того, чтобы другие обратили на вас внимание, вы должны верить в то, что говорите.
2. Одерживают маленькие победы
Они любят вызовы и соревнования, даже если их усилия принесут им минимальные дивиденды. Маленькие победы создают в мозгу новые андрогенные рецепторы, отвечающие за чувство вознаграждения и мотивацию.
Кроме того, они усиливают воздействие тестостерона, что еще больше увеличивает их уверенность и жажду испытаний. Короткая серия маленьких побед может поддерживать вашу самооценку на высоком уровне в течение нескольких месяцев.
3. Они тренируются
Исследование, проведенное в НИИ Восточного Онтарио, доказало, что люди, тренировавшиеся пару раз в неделю на протяжении 10 недель, почувствовали себя более компетентными и уверенными в ситуациях спортивного, социального и даже академического характера.
Кроме того, они оценили свой внешний вид и личную самооценку значительно выше, чем раньше. Самое интересное здесь то, что визуальное изменение не является основной причиной их лучшего настроения. За это ответственен чрезмерный уровень стимулированных уровней эндорфинов.
4. Не ищут внимания
Никто не любит людей, которые отчаянно хотят быть в центре внимания. Уверенный человек знает, что быть самим собой гораздо проще и эффективнее, чем пытаться доказать, что ты важная персона.
Люди предпочитают общаться с тем, кто излучает правильный настрой, а не с тем, кто хвастается, сколько и каких людей он знает.
Когда получают поздравления и комплименты за достижение уверенные люди, то быстро переключают внимание на других, которые приложили огромные усилия для достижения этого успеха. Они не нуждаются в одобрении и похвале окружающих, потому что их оценка идет изнутри.
5. Они не ведут себя осуждающе
Они не наслаждаются неудачами и несчастьями других людей. Уверенные люди не потратят время на сравнение себя с другими, потому что знают, что это накладывает на них ограничения, которые мешают их росту и развитию.
6. Они черпают свое счастье изнутри
Счастье является ключевым элементом в построении нашей самооценки. Однако, чтобы быть уверенным в том, что вы делаете, вы должны сначала узнать, кто вы есть на самом деле, и быть довольным и счастливым своей реальностью.
Люди, излучающие уверенность и решимость, получают чувство удовлетворения от собственных достижений, а не от того, как на них смотрят другие.
7. Больше слушайте и поменьше говорите
Такие люди больше слушают, чем говорят, потому что считают, что им нечего никому доказывать. Они знают, что активное слушание и уделение должного внимания и уважения другим может помочь их развитию и росту.
Вместо того чтобы смотреть на общение с другими как на возможность проявить свои качества и способности, они сосредотачиваются на самом взаимодействии, зная, что это приведет к более продуктивной и приятной встрече.
8. Часто рискуют
Они используют любую возможность, которая появляется перед ним, поскольку знают, что, не попытавшись, никогда не добиться желаемого.
9. Не боятся ошибиться
Они не боятся ошибок и без проблем признают их. Они любят открыто высказывать свое мнение и делиться своими мыслями, потому что знают, что если допустят ошибку, то смогут исправить себя и получить новую информацию, а если будут правы, то другие чему-то у них научатся.
Уверенные люди знают свои способности и не считают совершение ошибки личным недостатком.
10. Они празднуют чужие успехи
Неуверенные люди зачастую сомневаются в своей значимости и ценности. По этой причине они постоянно стараются вытеснить других из центра внимания, критикуя их качества и достижения, думая, что таким образом они сами выделятся на фоне чужого несчастья.
Напротив, уверенные люди не страдают от таких забот, поскольку их самооценка исходит из их личной самооценки, а не от мнения других. Эта внутренняя гармония позволяет им смотреть и ценить вклад и достижения других людей.
