Стивен Лаберж , известный американский психофизиолог из США, долгое время всесторонне изучал феномен сна в целом и возможность осознанных сновидений в частности.
Многие люди, которые занимаются духовными практиками, утверждают, что владеют этим искусством. В то время как критики ставят такую возможность человеческой психики под сомнение.
Однако профессор из Стэнфорда считает, что осознанные сновидения - это реальность. Из-за того, что данное явление изучено мало, трудно дать какие-то четкие рекомендации по программированию снов.
По крайней мере, вам стоит начать вести дневник, в который необходимо записывать каждый увиденный сон. Затем стоит пытаться сконцентрироваться на желаемом сюжете.
Также стоит заранее "прописывать" необходимые важные детали, поступки и диалоги.
Фото: Pixabay