В жизни человека сон играет очень важную роль: во-первых, он помогает очистить сознание от побочной информации, а во-вторых, помогает людям изучать новые данные и играет ключевую роль в их хранении для будущего использования.
Как утверждают зарубежные научные сотрудники, формирование воспоминаний состоит из изучения нового материала, его закрепления в областях головного мозга для длительного хранения и возможности вспомнить усвоенное содержание немного позже.
По этой причине когда человек чувствует себя выспавшимся и бодрым, то значительно лучше выполняет определенные задачи.
Кроме того, сон помогает сохранять некоторые типы воспоминаний, например, из долгосрочной памяти.
К слову, ученые еще продолжают изучать данный феномен головного мозга.
Фото: Pixabay
