Никто не отрицает важность самоанализа в улучшении качества осознанной жизни, однако существует серьезная опасность, которая непосредственно связана с долгими размышлениями.
Ученые решили провести научный эксперимент, чтобы выявить, каким образом раздумья способны повлиять на эмоциональное состояние человека.
Оказалось, что излишне долгие размышления приводят к тому, что человек перестает верить в свои силы и остается на одном месте. Кстати, согласно данным опроса, именно молодые люди до 35 лет тратят большое количество времени на самоанализ.
Эксперты выяснили, что если копаться в себе слишком тщательно, то можно стать жертвой апатии и депрессии.
Специалисты советуют не предаваться мрачным мыслям в одиночестве, а лучше обсудить их в узком кругу единомышленников.
Фото: Pixabay
