Многие люди почему-то продолжают недооценивать депрессию, хотя это весьма опасное заболевание.
Поэтому намного лучше распознать болезнь в тот момент, когда она только начала формироваться.
В таком случае победить ее будет намного проще.
Как понять, что депрессия уже совсем близко
Вы поздно ложитесь спать
При наличии склонности к депрессии человек предпочитает заниматься интересными ему делами в ночное время. Продуктивной такую привычку назвать нельзя.
Некоторые эксперты считают, что поздний отход ко сну даже имеет отношение к формированию заболевания.
Вы постоянно хотите спать
Постоянная сонливость является одним из верных признаков приближающейся депрессии. Часто во сне человек "прячется" от проблем и неустроенности в жизни.
Однако такой сон не приносит ни облегчения, ни сил.
Поэтому стоит за собой подмечать данную реакцию организма.
Вас ничего не радует
Депрессия словно "стирает" краски жизни, окрашивая все в равнодушный серый цвет. Если вас перестали радовать встречи с друзьями, чашка кофе в хорошем кафе, повышение зарплаты на работе, то стоит всерьез подумать о своем эмоциональном состоянии.
Мрачные мысли
Есть люди, которые чуть ли не с рождения привыкли драматизировать и все видеть в темном цвете. Если же вам дух упадничества никогда не был близок, то стоит подумать о наличии депрессии.
Ранее мы рассказывали о том, из-за каких вещей не стоит расстраиваться.
