Многие люди жалуются на нехватку свободного времени для посещения тренажерного зала, бассейна, чтения и личностного развития.
Но это не всегда соответствует действительности.
Порой мы сами не замечаем, как тратим немалое количество времени на бесполезные занятия.
В чем заключаются основные привычки
Соцсети и мессенджеры
Не каждый человек может похвастаться тем, что на электронные развлечения тратит не более часа в день. В основном эта привычка требует куда больше времени.
Если проследить за тем, какое количество времени мы тратим на пустой серфинг в соцсетях, то может стать обидно: ведь есть и более важные вещи, чем комментарии к фотографиям и "слежка" за знакомыми.
Сериалы
В последнее время сериалы стали даже популярнее фильмов. Человеку не нужно долго выбирать, что посмотреть, - всегда можно найти интересный сериал с внушительным количеством эпизодов.
Вместе с этим мы не замечаем, как пара часов ежедневно уходит просто на просмотр шоу.
Эксперты рекомендуют тратить время с умом: если вы не можете отказаться от сериалов, то в этот момент стоит заниматься чем-нибудь полезным. Выполняйте какие-нибудь упражнения, вышивайте, разгадывайте сканворды.
Сплетни
Детали жизни ваших знакомых вряд ли смогут позитивно изменить жизнь и быть полезными. К тому же, сплетни не красят воспитанного человека.
Поэтому старайтесь не тратить время на обсуждение своих друзей и приятелей.
