106-летняя Ширли Хоудс и ее 103-летняя сестра Рут Суидлер рассказали, что им помогло прожить долгую жизнь и при этом сохранить ясность ума.
Женщины перешагнули вековой рубеж, но признаются, что не чувствуют себя старыми. Они назвали четыре фактора, которые помогают им сохранять остроту ума, интерес к жизни и здоровье.
Первым пунктом сестры назвали работу. Младшая Рут играла в любительском театре. Даже в преклонном возрасте она продолжала выходить на сцену.
Старшая Ширли до 50 лет была домработницей, а когда дети выросли, работала помощником учителя и фельдшером, передает CNBC. Женщина жалеет, что не получила педагогического образования.
Обе сестры считают, что счастливый брак тоже влияет на продолжительность жизни. Еще один залог долголетия, по их мнению, - это стремление узнавать что-то новое. Хоудс по-прежнему много читает. Она уверена, что книги – это один из лучших способов держать мозг в форме.
Рут отметила, что пожилые люди часто зацикливаются на проблемах, закрываются от мира и на фоне этого постепенно теряют интерес к жизни.
Сестры росли в бедной семье, но благодарят жизнь за все хорошее, что в ней случалось. Женщины концентрируются на положительных моментах и стараются мыслить оптимистично. По их мнению, это их четвертый секрет долгой жизни.
