Голод сказывается на настроении, делая злым и агрессивным даже самого терпеливого человека.
Обычно в таких случаях агрессор или просто человек с испорченным настроением ищет, чего бы съесть.
Зарубежные ученые изучили эту проблему, а результаты опубликовало издание Health.
Голод и настроение
Можно сказать, что во всем виноват головной мозг. Когда человек ощущает голод, в организме падает уровень глюкозы.
Свидетельством тому появляющаяся раздражительность, слабость или агрессивное поведение.
Но это не значит, что подавлять злобу можно только с помощью чего-то сладкого и сытного.
Если речь идет о здоровом и нормально функционирующем организме, то низкий уровень сахара в крови могут урегулировать гормоны.
В таких случаях организм вырабатывает адреналин и кортизол.
Эта особенность позволяет продолжать работу, когда падает уровень сахара в крови.
Если же речь идет об умеренном чувстве голода, то продуктивность может повыситься.
В этом случае в работу включается гормон орексин.
Под влиянием орексина включается рефлекс, повышающий производительность, но если голод усилится, то гормоны уже не помогут.
Ранее мы рассказывали, как не потерять концентрацию внимания во время работы.
