Просмотр спортивных соревнований в роли болельщика особенно полезен тем, кто знает за собой эмоциональные срывы и «взрывной», непредсказуемый характер. А самое большое ощущение счастья и содержательности жизни выявили у тех, кто сам систематически занимается спортом.
Польза для «психов»
Наблюдая активную игру в массовых, командных видах спорта современники с небольшими психическими нарушениями поведения эмоционально успокаиваются. Хорошо отпускать эмоции особенно на стадионе в сообществе таких же эмоционально свободных людей, рассказал «БелНовости» психолог Андрей Кашкаров.
Ощущение благополучия связано с удовлетворенностью от жизни и гармоничным самочувствием, хорошим настроением. Современник с улыбкой на лице не склонен к заболеваниям, в том числе депрессии и приносит обществу больше пользы уже тем, что не конфликтует «по-пустому», и устойчив к стрессу. Исследователи выявили и обратную связь: счастливые и общительные люди чаще смотрят спорт, даже если сами активно не участвуют.
Польза «смягчающих» психотехник
Кажущиеся риски переживаний от того, что авторитетная команда может проиграть, для психики не критичны. По своей природе человек оправдывает свои мысли и поступки так же, как оправдывает действия других авторитетных, близких и дорогих людей. Это относится и к спортивной команде, выбранной болельщиком; с ней чувствуют незаменимую эмоциональную связь, совместимость, взаимопонимание. Игра спортивной команды доставляет болельщику эмоции. А дар эмоций — то, чего современникам постоянно недостает и поэтому ценится.
Многие замечали, что после победы команды активный и верный болельщик субъективно – личностно–ориентировано оценивает ситуации: «мы выиграли», а при поражении — «они проиграли». Увеличение дистанции от любимой команды при проигрыше — естественный защитный механизм психики современного человека: уход от негатива, а не смакование его.
Ни один уважающий себя специалист не утверждает, что футбол или другая командная игра излечит аффективное расстройство настроения — депрессию или иные недуги. Тем не менее польза визита на стадион или просмотра матча дистанционно уже в том, что можно почувствовать себя эмоционально лучше. Особенно в компании человека, разделяющего ваши взгляды. Попробуйте и сами удивитесь этому эффекту.
